Dietetyk – Co jeść przed treningiem ?

utworzone przez | wrz 26, 2021 | Dieta w sporcie

Jedzenie przed treningiem. To co zawodnik spożyje przed treningiem, odstęp czasowy i objętość posiłku wpływa na wydolność, siłę i wytrzymałość podczas ćwiczeń. Przyjmowanie węglowodanów przed treningiem polepsza wydolność w porównaniu z treningiem na czczo. Najlepiej...

Dietetyk – jak wybrać dobrego dietetyka ?

utworzone przez | wrz 7, 2021 | Dieta

Obecnie wiele osób zmaga się z wagą i dietami. Niestety, tego typu problemy dotykają również przedszkolaki, ale niektóre dzieci mają poważne problemy z nadwagą i ubogą dietą. Ponadto siedzący tryb życia, długotrwały stres i niektóre choroby autoimmunologiczne (np....