Blog o Zdrowiu

Zdrowym żywieniu oraz dietetyce

Usługi Dobrego Dietetyka Natalii Barczewskiej

Dobry Dietetyk, mgr inż. Natalia Barczewska, to doświadczony i zaangażowany specjalista ds. żywienia, posiadający bogate doświadczenie w pomocy ludziom osiągać cele związane z zdrowym stylem życia. Zajmuje się szerokim zakresem kwestii żywieniowych, oferując...

czytaj dalej

Dietetyk Dziecięcy: Klucz do Zdrowego Rozwoju Dzieci

Dietetyka dziecięca to dziedzina nauki o żywieniu, która skupia się na zdrowym żywieniu dzieci od narodzin do wieku dorosłego. Dietetycy dziecięcy to specjaliści, którzy pomagają rodzicom i opiekunom zapewnić dzieciom odpowiednie składniki odżywcze, aby wspierać ich...

czytaj dalej

Podstawy Zdrowego Żywienia

Podstawy Zdrowego Żywienia: Klucz do Długotrwałego Dobrego Samopoczucia Zdrowe żywienie to fundament naszego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Jednak w dzisiejszym zglobalizowanym świecie, pełnym różnorodnych produktów spożywczych i modnych diet, łatwo się zgubić....

czytaj dalej

Poradnia Dietetyczna Czy warto ?

Poradnia Dietetyczna: Klucz do Zdrowej Żywieniowej Przyszłości Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie to klucz do długotrwałego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Jednak w dzisiejszym świecie pełnym sprzecznych informacji na temat diety i...

czytaj dalej

Dietetyk – jak wybrać dobrego dietetyka ?

Obecnie wiele osób zmaga się z wagą i dietami. Niestety, tego typu problemy dotykają również przedszkolaki, ale niektóre dzieci mają poważne problemy z nadwagą i ubogą dietą. Ponadto siedzący tryb życia, długotrwały stres i niektóre choroby autoimmunologiczne (np....

czytaj dalej

Dietetyk – Co jeść przed treningiem ?

Jedzenie przed treningiem. To co zawodnik spożyje przed treningiem, odstęp czasowy i objętość posiłku wpływa na wydolność, siłę i wytrzymałość podczas ćwiczeń. Przyjmowanie węglowodanów przed treningiem polepsza wydolność w porównaniu z treningiem na czczo. Najlepiej...

czytaj dalej
Błędy w żywieniu sportowców i ich skutki

Błędy w żywieniu sportowców i ich skutki

Presja ciążąca nad osobami uprawiającymi sport wynikająca z konieczności bycia smukłym i posiadania większej wydolności fizycznej powoduje, że niektórzy zawodnicy odżywiają się tak, że nie tylko obniżają wydolność ale przede wszystkim narażają swoje zdrowie na...

czytaj dalej
Suplementacja diety sportowców

Suplementacja diety sportowców

Podstawowym celem treningów jest osiągnięcie przez sportowca odpowiedniego poziomu wydolności i sprawności fizycznej aby osiągnąć najlepszy wynik podczas zawodów. Kondycję fizyczną poza treningiem wspomagają: racjonalne żywienie, używanie odżywek i farmakologicznych...

czytaj dalej