Blog o Zdrowiu

Zdrowym żywieniu oraz dietetyce

Dietetyk – jak wybrać dobrego dietetyka ?

Obecnie wiele osób zmaga się z wagą i dietami. Niestety, tego typu problemy dotykają również przedszkolaki, ale niektóre dzieci mają poważne problemy z nadwagą i ubogą dietą. Ponadto siedzący tryb życia, długotrwały stres i...

czytaj dalej
Błędy w żywieniu sportowców i ich skutki

Błędy w żywieniu sportowców i ich skutki

Presja ciążąca nad osobami uprawiającymi sport wynikająca z konieczności bycia smukłym i posiadania większej wydolności fizycznej powoduje, że niektórzy zawodnicy odżywiają się tak, że nie tylko obniżają wydolność ale przede wszystkim narażają swoje zdrowie na...

czytaj dalej
Suplementacja diety sportowców

Suplementacja diety sportowców

Podstawowym celem treningów jest osiągnięcie przez sportowca odpowiedniego poziomu wydolności i sprawności fizycznej aby osiągnąć najlepszy wynik podczas zawodów. Kondycję fizyczną poza treningiem wspomagają: racjonalne żywienie, używanie odżywek i farmakologicznych...

czytaj dalej